Réveillez votre bien-être
Offrez-vous, ou à votre enfant, une expérience de relaxation unique grâce à la réflexologie. Une approche douce et naturelle favorise le bien-être physique et psychique.
À propos de Cecile COLLIN Reflexologie
Nouvellement installée en plein centre de GRIÈGES, à 10 mn de MACON, au sein du cabinet de Kinésithérapie, je suis Cécile COLLIN, infirmière de formation.
Après plus de 20 ans d’expérience en services hospitaliers, j’ai souhaité enrichir ma pratique avec les soins de bien-être par le toucher. J’ai suivi une formation en réflexologie plantaire avec une spécialisation pour les nourrissons, et une formation en réflexologie dorsale.
Diplômée infirmière de la Croix-Rouge Française à Lyon, spécialisée puéricultrice à l’Ecole Rockefeller de Lyon et formée en Réflexologie plantaire et dorsale au centre de formation Christine Robert de Péronnas (Ain) avec une spécialisation pour les nourrissons au centre de formation Maman et Moi Massages à Lyon. Je peux vous accompagner vous ou votre enfant de façon douce et naturelle vers un plus grand bien-être physique et psychique.
LA REFLEXOLOGIE
La réfléxologie est une pratique naturelle et non médicamenteuse qui repose sur le principe physiologique qu’est le réflexe.
Cette technique a traversé les siècles, elle est utilisée depuis l'Egypte ancienne, elle s'est développée au sein de la médecine chinoise, et on l'a retrouve intacte à l’aube du XXIème siècle, ce qui est sans
doute la meilleure preuve de sa longévité, mais aussi de son utilité comme outil de bien-être.
Chaque partie du corps correspond à une zone réflexe au niveau des pieds, des mains, du dos.
Pratique ancestrale , la réflexologie procure détente et relaxation et permet à tout l’organisme de retrouver son équilibre.
Les pressions exercées vont détendre les tissus conjonctifs et stimuler les zones réflexes au niveau des pieds (des mains, du dos), ce qui va induire un état de relaxation, libérer les tensions et stimuler le processus d’auto-guérison du corps.
La réflexologie fait partie des médecines naturelles qui peuvent compléter la médecine traditionnelle.
Elle s’adresse à tous les âges et a de nombreux bienfaits :
- Favoriser la détente, la relaxation et le bien-être
- Réduire le stress et l’anxiété
- Améliorer le sommeil
- Augmenter la vitalité
- Renforcer le système immunitaire
- Favoriser l’élimination des toxines
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
- Soulager les douleurs, inconforts, tensions
- Stimuler le système digestif
- Prévenir et soulager de nombreux troubles fonctionnels
- Harmonisation du système hormonal
- Favoriser une meilleure gestion des émotions
- Accompagner un moment de vie difficile.
Enfin, la réflexologie permet d’améliorer les 4 piliers de la santé :
. L’hygiène alimentaire (bien se nourrir)
. L’hygiène émonctorielle (bien éliminer)
. L’hygiène physique et nerveuse (bien se reposer et se recharger)
. L’hygiène psycho-émotionnelle et mentale (bien se recentrer et s’harmoniser)
C’est une intervention non-médicamenteuse pour la prévention en santé : « Si vous êtes en bonne santé, venez me voir pour le rester »!
Mes Services
Découvrez nos services de réflexologie pour enfants, bébés et adultes.
Réflexologie plantaire
Chaque pied contient plus de 7200 terminaisons nerveuses ! Celles-ci sont reliées aux organes et aux différentes parties du corps : lors de la conception du foetus la peau et l’ensemble du système nerveux sont issus du même tissu embryonnaire.
Ceci peut expliquer la relation entre le toucher et l’efficacité « à distance » sur les différents organes.
La relaxation et la détente procurées vont permettre à votre organisme de rétablir un meilleur équilibre physique et psychique.
Elle se pratique sur pieds nus après un lavage rapide.
Je démarre par quelques mouvements d’échauffement pour prendre contact avec vos pieds, puis j’exerce différents mouvements de pression et reptation afin d’identifier et de relâcher les zones en tension.
Fréquence et durée des séances : Pour être efficace sur des symptômes aigus on compte 3 séances : la première pour Induire, la seconde pour Renforcer et la dernière pour Consolider.
On fait maximum une séance par semaine, il faut laisser au corps le temps de « digérer » la séance.
Pour maintenir son capital santé, son équilibre, en prévention on envisage 1 séance par mois ou à chaque changement de saison.
Attention de ne pas programmer dans la même semaine une séance d’ostéopathie ou de Reïki, etc… Toujours dans un esprit de laisser au corps le temps d’assimiler, et ne pas faire une surcharge d’information.
CONTRE-INDICATIONS
Phlébite, thrombose, risque hémorragique.
Fièvre.
Plaies ou mycose de grande étendue
Problèmes thyroÏdiens ou diabète ou hypertension , sauf si le traitement est bien équilibré.
Vaccin à moins d’une semaine de la séance.
Premier trimestre de la grossesse et risque d’accouchement prématuré.
Réflexologie dorsale
Bien plus qu’un massage du dos, la réflexologie dorsale est un soin de ressourcement de l’ensemble de votre corps.
Le dos accumule et mémorise les tensions musculaires, nerveuses ou émotionnelles et le stress.
Il en résulte des douleurs, des blocages physiques dans l’ensemble du corps et une baisse d’énergie.
La réflexologie dorsale fonctionne comme les autres réflexologies en projetant le corps au niveau du dos, en s’appuyant sur deux approches : occidentale et orientale :
EN OCCIDENT : la réflexologie agit sur les muscles et la colonne vertébrale. Elle atténue les douleurs musculaires et permet de détoxiner le corps (éliminer les toxines). Rappelons que la colonne vertébrale protège la moelle épinière qui constitue une partie du système nerveux central et qui est chargée de transmettre les messages nerveux des nerfs au cerveau. Elle est constituée de 33 vertèbres d’où partent les 62 nerfs rachidiens (31 de chaque côté) qui innervent les différents organes de notre corps. Chaque vertèbre correspond à un ou plusieurs organes. Le
système nerveux contrôle la majorité des foncions de notre corps et joue un rôle important dans notre équilibre face au stress et aux douleurs.
EN ORIENT : La stimulation des points réflexes du dos est une pratique très répandue en Orient, Chine et Inde. En agissant notamment sur les points M’armas, la réflexologie dorsale permet au corps de se détendre et d’être nourri en « prana »,
l’énergie vitale (équivalent indien de l’énergie Qi en Chine).
Plusieurs techniques, effectuées avec les doigts sont utilisées pour déclencher des réflexes : des pressions, des balancements, des vibrations et des lissages.
J’y associe également les points Trigger pour optimiser la séance : un point Trigger est une minuscule zone hypersensible dans une bande de tissu musculaire en tension qui fait mal quand on appuie dessus. La compression permet de reproduire et de
confirmer vos symptômes.
Le but de la séance est de stimuler les points énergétiques du dos pour libérer les douleurs projetées dans le thorax et le dos. La réflexologie dorsale favorise ainsi une meilleure respiration et une libération des tensions physiques et émotionnelles.
Elle se pratique sur une table de massage, allongé sur le ventre, sur la peau sans et avec huile de massage ou sur les vêtements.
Le massage des zones réflexes du dos induit une détente profonde et un lâcher-prise en quelques instants.
Fréquence et durée d’une séance : la séance dure environ 45 mn Elle peut être plus longue si on utilise le Moxa pour soulager les points Trigger. Elle peut-être pratiquée à 1 semaine d’intervalle.
Séance pour bébés
La réflexologie va permettre une détente profonde et durable du bébé et/ou de l’enfant et le soulagement de ses troubles ou douleurs.
Quelques exemples :
- Amélioration du sommeil, détente et réduction de l’agitation ;
- Amélioration de l’état digestif (coliques, constipation) ;
- Réduction des Reflux Gastro-Oesophagien ;
- Soulagement des douleurs liées aux poussées dentaires ;
- Stimulation de son système immunitaire.
Fréquence et durée d’une séance : la séance est plus courte pour les tout-petits (à partir d’un mois de vie), c’est à dire entre 10 et 15 minutes, et peut aller jusqu’à 30 minutes pour les enfants (de 3 à 14 ans).
Une séance par semaine est envisageable pour les bébés et les enfants.
Le bébé est installé de préférence dans les bras d’un de ses parents, ou couché sur une surface confortable.
La séance sera toujours adaptée aux réactions de l’enfant, et peut parfois être annulée si celui-ci n’est pas réceptif.
CONTRE-INDICATIONS
Les affections aux oreilles, aux poumons, les soucis ORL, digestif, pourront être améliorés mais PAS EN PHASE AIGUE de la maladie. La fièvre est une contre- indication majeure de la réflexologie qui nécessite un report de la séance si celle-ci est dèjà programmée.
Vaccin ou ostéopathie à moins d’une semaine de la séance.
Consultation familiale
Offrez le bien-être à toute la famille.
Profitez d'un moment de détente et de bien-être en famille grâce à cette offre de réflexologie plantaire dédiée aux familles.
Idéale pour partager un moment ressourçant avec vos proches tout en bénéficiant des bienfaits de cette pratique douce et naturelle.
Ce que comprend l'offre :
- Accueil personnalisé pour chaque membre de la famille
- Séance adaptée selon l'âge et les besoins (enfants, ados,adultes)
- Durée : 30 min par personne (possibilité d'ajuster selon le nombre de participants)
- Conseils bien-être personnalisés à la fin de la séance.
Pour qui ?
Parents, enfants, grands-parents... tous les membres de la famille peuvent en profiter !
©Droits d'auteur. Tous droits réservés.
Nous avons besoin de votre consentement pour charger les traductions
Nous utilisons un service tiers pour traduire le contenu du site web qui peut collecter des données sur votre activité. Veuillez consulter les détails dans la politique de confidentialité et accepter le service pour voir les traductions.